آیا تابحال در مورد رویاهای واضح و شفاف چیزی شنیده اید؟ رؤیا دیدن واضح به حالتی گفته می شود که شخص در حال خواب دیدن باشد و از این موضوع آگاهی یابد. این آگاهی می تواند نوع خواب را تغییر دهد و شخص متوجه شود که می تواند رؤیای خود را با تجسم خود کنترل کند. در این دنیای تکنولوژیک، فناوری به اینجا هم رسوخ کرده و شما می توانید برای تجربه این حالات از نرم افزارهای موجود استفاده کنید و لذت ببرید. در ادامه با اپلیکیشن های Lucid Dreaming آشنا شوید.
صحنه ای از فیلم Inception در عالم رویا
رویای واضح یا Lucid Dreaming چیست؟
بگذارید اول کمی برای شما توضیح بدهیم که اصلاً در مورد چه موضوعی میخواهیم صحبت کنیم و این نرم افزارها به چه درد شما می‌خورند. رویای شفاف (واضح) یا رویای آگاهانه (به انگلیسی : Lucid Dream) به رویایی اطلاق میشود که رویابین در آن از این واقعیت که در حال رویا دیدن است ، آگاه میشود در رویای شفاف رویابین بصورت آگانه روی رویا کنترل دارد و میتواند صحنه رویا را به میل خود تغییر دهد. به همین دلیل بسیاری از فانتزی ها و غیرممکن ها میتوانند قابل تجربه باشند. مغز کسانی که رویای شفاف را تجربه میکنند، مقدار بسیار بیشتری از باند بسامد beta-1 را که حدود ۱۳ الی ۱۹ هرتز میباشد را بطور فعال تجربه میکند که منجر به فعال شدن قوه هوشیاری و آگاهی در لوب آهیانه‌ای مغز (parietal lobes) است که درنهایت منجر به تجربه رویای شفاف میشود. شک هایی که در حین تحقیق در مورد این پدیده به وجود آمده‌اند بیان میکنند که رویای شفاف حالتی از خواب نمی‌باشد ، بلکه نوعی بیداری مختصر است. رویای شفاف توسط دانشمندان مختلف در زمان های مختلف مورد مطالعه علمی قرار گرفته است و با تمرینات خاصی قابل دسترسی میباشد.
بیشتر مردم هنگامی که برای اولین بار وارد حالت رؤیای واضح می شوند، تصمیم به بیدار شدن می گیرند. اما برخی هستند که ترجیح می دهند دنیای تخیل و خواب را به میل خودشان تجربه کنند. پس از مدتی این افراد درمی یابند که این کار می تواند تبدیل به یک تجربه شگفت انگیز و بی نظیر شود.
اگر شاهکار سینمای کریستوفر نولان به نام Inception را تماشا کرده باشید، دقیقاً می‌دانید که چه اتفاقی قرار است بیفتد. شما یک دنیای خیالی را به سلیقه و علاقه ی خود می‌سازید و بعد با خوابیدن یا همان سفر کردن با آگاهی به عالم خواب، وارد دنیای خودتان می‌شوید. در این حالت خود را در عالمی میبینید که خودتان تصویر کرده اید. میتوانید ادامه ی خواب خود را ببینید و یا از آن خارج شوید. عناصر این دنیا همه در دستان شما هستند. قوانین فیزیک میتوانند تغییر کنند و یا جابجا شوند.
رایج ترین حالت رؤیای واضح زمانی اتفاق می افتد که شخص در میان خواب دیدن، از خواب بیدار می شود، اما به جای برخاستن، تصمیم می گیرد که خود را مجبور به تمام کردن رؤیایش کند. در این وضعیت، شخص خود را وارد دنیایی متفاوت می کند و می تواند رؤیای خود را به میل خود بازسازی و تجربه کند.
در حال حاضر افرادی هستند که سعی می کنند مغز خود را برای دیدن رؤیاهای واضح آموزش دهند و بتوانند این وضعیت را به مدت طولانی تری تجربه کنند. ایده اصلی اپلیکیشن های Lucid Dreaming، دادن اطلاعات بیشتر در مورد رؤیاهای واضح است و اینکه به شما کمک می کند تا ذهن خود را آماده پذیرش این حالت کنید. در زیر به معرفی چند مورد از این برنامه ها که به صورت رایگان موجود هستند، می پردازیم:
Awoken
یکی از محبوب ترین نرم افزارهای موجود در این عرصه است و برای کاربران اندرویدی مبتدی، بسیار کاربردی است. این برنامه از تکنیک های تست شده استفاده می کند. در طول روز، Awoken به شما اعلان های تصادفی "Reality Check"می دهد که از خود بپرسید آیا در حال خواب دیدن هستید یا نه. این کار باعث می شود که ذهن عادت به پرسیدن این سؤال به صورت مداوم کند. سپس هنگامی که شب در حال خواب باشید، برنامه صدای خاصی به نام totem sound را پخش می کند که با آموزش های کافی، ذهن به حالت Lucid Dreaming یا رؤیای واضح می رود. این نرم افزار همچنین به شما یادآوری می کند که بلافاصله پس از برخاستن، رؤیاهای خود را یادداشت کنید. این کار با یادآوری رؤیاها، کمک می کند تا اتفاقات یکسان یا عجیب را به ذهن بسپارید و جرقه ای برای ذهن می شود تا به حالت رؤیای واضح برود.
Lucid Dreamer
این برنامه به جز قابلیت های Awoken، ویژگی های اضافه ای دارد. به عنوان مثال، مجهز به یک پارالایزر است که به شما کمک می کند تا وارد حالتی شوید که اصطلاحاً به فلج خواب مشهور است. در این حالت، بدن و جسم کاملاً در خواب است، اما ذهن همچنان بیدار است. این حالت کمی خطرناک است و می تواند باعث ایجاد توهم های تند و زننده شود، پس اگر اطلاعی در این زمینه ندارید، ابتدا کمی مطالعه کنید. این برنامه همچنین به شما کمک می کند تا چرخه خواب خود را تنظیم کنید و جسم خود را آسوده تر سازید. انجام تمرینات برای شکل دادن به رؤیاهایتان قبل از رفتن به خواب نیز از امکانات Lucid Dreamer است.
10 Steps to Lucid Dream
در این برنامه، آموزش ها برای رسیدن به حالت رؤیای واضح به 10 مرحله تقسیم شده است. این اپلیکیشن به شما آموزش می دهد که چگونه به حالت خواب واضح برسید و از لحاظ کیفی و کمّی بهبودش دهید. ارزشش را دارد که حتّی اگر علاقمند به تجربه Lucid Dreaming نیستید، این برنامه را مطالعه کنید. در ویدئوی زیر میتوانید معرفی این نرم افزار و امکانات آن را به صورت کامل ببینید.
منبع: PhoneArena و Wikipedia
نظر خود را اضافه کنید.
برای ارسال نظر وارد شوید
ارسال نظر بدون عضویت در سایت