کدامین ورزش رزمی+سبک یا ورزش غیر رزمی میرید؟

[™Ali]

وعده های غذایی بیشتر ولی حجم کمتر به چه دلیله؟

نظر اکثریت کارشناسان تغذیه هست. هر چی حجم وعده ها کم تر و در عوض بیش تر باشه، باعث جذب انرژی بیشتر، تنبلی کم تر و افزایش توان فکری میشه !

چند مقاله به درد بخور واسه شما:

http://www.rasekhoon.net/Article/Med...how-38044.aspx

http://pnu-biology.blogfa.com/post-18.aspx

جیت کان دو :
سبک ایجاد شده توسط بروسلی.

طبق تحقیقات قبلیم، جیت کان دو الان فقط اسمش مونده و بیش تر تقلید حرکات بروسلی هست. چون اصل سبک همراه با مرگ بروس لی از بین رفت. پس گول اسمش رو نخور ...