درود
دوستان در رابطه با کم کردن استرس و بیان کردن مطالب زمان ارائه بنده رو راهنمایی بفرمائید.(کتاب رو خوندم یک سری راهکار که بتونم کاملا تو محیط کلاس که شاید 30 نفر یا بیشتر باشن بتونم راحت باشم.)

موضوع : کارت گرافیک هست.
لطفا چند سوال در این رابطه بیان کنید.