سلام دوست عزیز...
نیاز به برنامه خاصی نیست...شما می تونید با PC Suit تبدیل کنید...
اول فیلم رو با Nokia Multimedia Player باز کن...بعد کنار Play یه دگمه هست...اونو کلیک کن و تبدیل کن...MP4 رو به 3GP تبدیل می کنه و برعکس...
موفق باشید
بهنام