درخواست راهنمایی برای تنظیم مانیتور(سردرد گرفتم)

[AtrafNET]

برای سلامتی چشم اولاً سعی کن مانیتور رو تا جای ممکن از چشم هات دور ترش کن و عقب تر بذار دوماً همیشه روشنایی اتاق رو کامل فراهم کن و روشنایی مانیتور رو کم کن چون اینطوری هم روشنایی محیط توی صورت شما نیست و از لامپ و مهتابی و... از بالا پخش میشه و هم چون انرژی کمتری مانیتور تولید میکنه کمتر باعث گرم شدن صفحه و پرتاب اون گرما و داغی به چشم شما میشه.

من خودم یه مانیتور 23 اینچ Acer دارم همیشه عقب ترین نقطه میز نگه میدارم چون واقعاً به نظرم یکم بزرگ بودنش وقتی جلو باشه چشمم رو درد میاره اما به جاش همیشه خنکه.
یه مانیتور 21 اینچ از LG هم دارم که اون اندازه اش مناسبه و جلو هم بذارم از نظر اندازه خوبه ولی خیلی خیلی دما تولید میکنه و داغی صفحه اش باعث داغ شدن چشمم هم میشه.