مراقبت‌ از چشم در کار با کامپيوتر

[Trance]

به نظر مي‌رسد با فراگير‌تر شدن استفاده از کامپيوتر در خانه و محل کار، تعداد افراد مبتلا به مشکلات بينايي ناشي از کار با کامپيوتر رو به افزايش است.
بنا به گفته متخصصان چشم، مهم ترين علائم اين اختلال عبارتند از خستگي چشم، خشکي چشم و‌ تاري ديد.


دکتر ابراهيم جعفر‌زاده‌پور، عضو هيات علمي گروه اپتومتري ايران در مورد انواع مانيتورها و اثرات مخرب پرتوهاي آنها و همچنين چگونگي به‌کار‌گيري يک عينک مناسب هنگام استفاده از اين ابزار توضيح مي‌دهد.
نوع مانيتور تاثيري مثبت يا منفي بر سلامت ديد دارد؟
به طور کلي دو نوع مانيتور در بازار وجود دارد؛ مانيتورهاي CRT يا همان مانيتورهاي قديمي و مانيتورهاي LCD. هر کدام از اين مانيتورها از نظر سلامت چشم معايب و مزاياي خود را دارند.
در مانيتورهاي CRT از تفنگ‌هاي الکتروني براي نمايش تصوير استفاده مي‌شود و همين امر باعث مي‌شود نقاط نوراني به رنگ‌هاي مختلف بر روي صفحه مانيتور ديده شود. مهم‌ترين عيب اين مانيتورها احتمال وجود پرتوهاي X و ماوراء ‌بنفش و پرتوهاي نور مرئي است که با سرعت، نور زياد را پرتاب مي‌کنند. اين پرتوها کاملا داخل چشم جذب مي‌شوند.
از نظر فيزيک بهداشتي، دو پديده را براي مضر بودن اين پرتوها بايد در نظر گرفت: شدت اين پرتوها و مدت زمان مواجهه با آنها. بنابر‌اين مانيتورهاي CRT بايد استانداردهاي مربوط به ايمني پرتو را داشته باشند.
اين طور که شما مي‌گوييد به هر حال وقتي در مواجهه طولاني با آنها قرار می‌گیریم، این پرتوها مضر هستند، پس رعایت تمام استانداردها چه نتیجه‌ای دارد؟
ببینید، این پرتوها برای چشم مشکلاتی ایجاد می‌کنند که مهم‌ترین آنها تاثیر پرتو الکترومغناطیسی و پدیده‌ای به نام «خیرگی» است.
وقتی شما کتابی را که صفحات آن گلاسه است می‌خوانید، برق آن چشم شما را اذیت می‌کند، یا حتی موقع نگاه کردن به تخته سفید (وایت‌بورد) این احساس را خواهید داشت.
افرادی که مجبورند برای مدت طولانی در مقابل این مانیتورها بنشینند، این دو مشکل را دارند. پس ما باید از عینک‌هایی استفاده کنیم که جاذب پرتوهای الکترو‌مغناطیسی باشند.

عدسی این عینک‌ها نسبت به عینک‌های شیشه‌ای چه فرقی دارد؟

در عدسی این عینک‌ها از پلیمرها استفاده شده است که علاوه بر جذب اشعه الکترو‌مغناطیسی، باعث می‌شوند که طیف نور مفید هم وارد چشم شود. پس نباید از عینک با لنز شیشه‌ای در این موارد استفاده کرد.

در مورد مانیتورهای LCD چطور؟

این مانیتورها تشعشعات الکترو‌مغناطیسی ندارند، ولی شدت نور آنها کمتر است و معمولا قدرت تمایز رنگی چشم را کاهش می‌دهند. رویت آنها هم به زاویه وابسته است، یعنی هرچه زاویه نسبت به این مانیتور افزایش پیدا کند، کیفیت تصویر کاهش پیدا می‌کند و برعکس.

برای همین ما مجبور می‌شویم قدرت تمرکز چشم خود را نسبت به صفحه مانیتور در مقایسه با مانیتورهای قبلی افزایش دهیم. در این حالت به سیستم حرکتی چشم ما فشار یا تنش زیادی وارد می‌شود.

استفاده از این مانیتورهای LCD در کدام افراد مضر است؟

افرادی که دید دو ‌چشمی ندارند، با این مانیتور دچار مشکل می‌شوند و باید تحت نظر اپتومتریست عینک مخصوصی برایشان تجویز شود.

این عینک با عینک بیمارانی که در مقابل مانیتورهای CRT قرار می‌گیرند، متفاوت است. بنابراین افرادی که در مقابل کامپیوتر کار می‌کنند، باید کاملاً بینایی‌سنجی شوند.




zoomtolife.parsiblog

برای مشاهده این لینک/عکس می بایست عضو شوید ! برای عضویت اینجا کلیک کنید

[Labyrinth]

این جمله که میگه باید با دوچشم نگاه کنی رو من تست کردم کیفیت اصلا جالب نیست یعنی تصویر تار دیده میشه

[Overclocker]

خلاصه ما بریم بیناییمان را بسنجیم یا عینک بخریم ؟برای مشاهده این لینک/عکس می بایست عضو شوید ! برای عضویت اینجا کلیک کنید

کلا توضیح بده که چه کارهایی بکنیم تا مشکلی نباشه !!!

و مانیتورم LCD هست .

با تشکر فراوان برای مشاهده این لینک/عکس می بایست عضو شوید ! برای عضویت اینجا کلیک کنید

[Labyrinth]

سعی کنید زیاد به مانیتور نزدیک نشید و فاصله رو رعایت کنید
روشنایی رو یکم کم کنید
کنتراست تصویر رو زیاد نکنید
و کارهای دیگه ولی مهمترینش اینه برای زمان طولانی به مانیتور خیره نشید و سعی کنید پلک زدنتون رو بیشتر کنید برای مشاهده این لینک/عکس می بایست عضو شوید ! برای عضویت اینجا کلیک کنید

[Overclocker]

سعی کنید زیاد به مانیتور نزدیک نشید و فاصله رو رعایت کنید
روشنایی رو یکم کم کنید
کنتراست تصویر رو زیاد نکنید
و کارهای دیگه ولی مهمترینش اینه برای زمان طولانی به مانیتور خیره نشید و سعی کنید پلک زدنتون رو بیشتر کنید برای مشاهده این لینک/عکس می بایست عضو شوید ! برای عضویت اینجا کلیک کنید

مثلا چند کیلو متر فاصله داشته باشیم ؟ برای مشاهده این لینک/عکس می بایست عضو شوید ! برای عضویت اینجا کلیک کنید (حداقلش )

پلک هم میزنیم یکم اورکلاکش مکنیم که سرعتش هم بیشتر بشه برای مشاهده این لینک/عکس می بایست عضو شوید ! برای عضویت اینجا کلیک کنید برای مشاهده این لینک/عکس می بایست عضو شوید ! برای عضویت اینجا کلیک کنید

؟

[Labyrinth]

مثلا چند کیلو متر فاصله داشته باشیم ؟ برای مشاهده این لینک/عکس می بایست عضو شوید ! برای عضویت اینجا کلیک کنید (حداقلش )

پلک هم میزنیم یکم اورکلاکش مکنیم که سرعتش هم بیشتر بشه برای مشاهده این لینک/عکس می بایست عضو شوید ! برای عضویت اینجا کلیک کنید برای مشاهده این لینک/عکس می بایست عضو شوید ! برای عضویت اینجا کلیک کنید

؟

بستگی داره به اندازه صفحه نمایشتون مثلا برای 19 استاندارد 35 سانتیمتر هست و برای 20 و 21 اینچ 42 سانتیمتر

درمورد پلک زدن این امر باعث میشه چشم سریع شسته بشه و خشک نشه یکی از علایم این مورد سوزش شدید چشم بعلاوه اشک آمدن و قرمز شدن چشم هست که در اثر خیره شدن به مانیتور هست

برای مشاهده این لینک/عکس می بایست عضو شوید ! برای عضویت اینجا کلیک کنید

[Overclocker]

بستگی داره به اندازه صفحه نمایشتون مثلا برای 19 استاندارد 35 سانتیمتر هست و برای 20 و 21 اینچ 42 سانتیمتر

درمورد پلک زدن این امر باعث میشه چشم سریع شسته بشه و خشک نشه یکی از علایم این مورد سوزش شدید چشم بعلاوه اشک آمدن و قرمز شدن چشم هست که در اثر خیره شدن به مانیتور هست

برای مشاهده این لینک/عکس می بایست عضو شوید ! برای عضویت اینجا کلیک کنید

خیـلــــــــــــــــــی ممنونبرای مشاهده این لینک/عکس می بایست عضو شوید ! برای عضویت اینجا کلیک کنید

پس 1 متر فاصله میگیریم برای مشاهده این لینک/عکس می بایست عضو شوید ! برای عضویت اینجا کلیک کنید کار از محکم کاری عیب نمیکنه !

یعنی اگر نه چشممون قرمز بشه نه بسوزه نه خشک نه اشک بیاد خیرگی نداریم (خیره نشدیم ) ؟


ممنون

[D J V A H I D]

چارش یه موس و کیبرد بی سیمه ! برای مشاهده این لینک/عکس می بایست عضو شوید ! برای عضویت اینجا کلیک کنید

[be careful]

چارش یه موس و کیبرد بی سیمه ! برای مشاهده این لینک/عکس می بایست عضو شوید ! برای عضویت اینجا کلیک کنید

موس و کیبرد بی سیم هم یه کم دور میشی سکته ای کار میکننبرای مشاهده این لینک/عکس می بایست عضو شوید ! برای عضویت اینجا کلیک کنید مخصوصا وقتی باطریشون کمی ضعیف بشه!