درخواست : آموزش ایجاد یک لیست با Excel

[Bahador]

دوستان عزیز نیاز به یه سری آموزش های کوچیک برای ساخت لیست فیلم با نرم افزار Excel دارم.

خوب اولین چیزی که نیاز دارم.فرض کنید که لیست زیر مربوط به آرشیو من هستش.
میخوام بین خط 3 و 4 یک خط دیگه اضافه کنم که مثل تصویر دوم بشه!!!

عکس اول : تعدادی فیلم نوشتم که قصد دارم یک فیلم بین این فیلمها جا بدم:
برای مشاهده این لینک/عکس می بایست عضو شوید ! برای عضویت اینجا کلیک کنید

عکس دوم : فیلم 21 رو به لیست فیلمها اضافه شده که با رنگ آبی مشخصه
برای مشاهده این لینک/عکس می بایست عضو شوید ! برای عضویت اینجا کلیک کنید

معمولا برای لیست های کوچیک خط هایی که میخوام جابجا بشن رو به دلیل آشنایی نداشتن با این نرم افزار کپی میکنم و توی خط پایین Paste میکنم اما دوست دارم راه حرفه ای تری برای این کار یاد بگیرمبرای مشاهده این لینک/عکس می بایست عضو شوید ! برای عضویت اینجا کلیک کنید

[unknown64]

سلام
بهادر جان بخش نرم افزار و ... بهتر میتونستن کمکت کنند که
اما روی سطر کلیک راست کن بعد Insert رو انتخاب کن کمی با گزینه هاش کار کن ببین کدوم به کارت میاد
از منوی بالای توی برنام هی اکسل هم گزین هی اینزرت رو پیدا کن کارت راه میافته .

[Bahador]

سلام
بهادر جان بخش نرم افزار و ... بهتر میتونستن کمکت کنند که
اما روی سطر کلیک راست کن بعد Insert رو انتخاب کن کمی با گزینه هاش کار کن ببین کدوم به کارت میاد
از منوی بالای توی برنام هی اکسل هم گزین هی اینزرت رو پیدا کن کارت راه میافته .

این کار رو وقتی میکنم رنگبندی بهم میریزه

[Bahador]

خوب دوستان اگه راهی برای آموزش اول پیدا کردن لطفا بهم بگن

اما آموزش دومی که میخوام.

تصویر اول : لیستی رو آماده کردم که مثلا تعداد سطرهای آن بسیار زیاد است (بیشتر از 400 تا)
برای مشاهده این لینک/عکس می بایست عضو شوید ! برای عضویت اینجا کلیک کنید

همونطور که میبینید پس زمینه سطر های 2 تا 7 سفید است و میخوام رنگی بشن

تصویر دوم : سطر هایی رو که میخواستم رو به صورت دستی رنگی کردم.آیا راهی برای این کار غیر از حالت دستی وجود داره؟
برای مشاهده این لینک/عکس می بایست عضو شوید ! برای عضویت اینجا کلیک کنید