چرخه معیوب عادات نادرست…

[Trance]

هر كدام از ما به گونه‌ای خاص زندگی می‌كنیم كه بخش عمده‌ای ازاین طرز رفتار و منش را خودمان شكل داده‌ایم. آن‌چه كه تصویر كلی این روش را ترسیم می‌كنند، عادات ما هستند. یكی از مدیران با تجربه‌ای كه می‌شناختم می‌گوید: “مردم عاداتشان را به وجود می‌آورند و عادات آنها آینده‌شان را خلق می‌كند.” این جمله، گفته بسیار پرمغزی است كه در قالب دو جمله ساده بیان شده است.
عادت‌های ما نحوه زندگی ما را مشخص می‌‌كنند كه بسته به چگونگی این‌ها الگوهای خوب یا بد و مفید یا مخرب پدید خواهند آمد. هیچ كس آگاهانه عادت‌های ابتدایی‌اش- چه خوب و چه بد- را ایجاد نمی‌كند و ممكن است به جایی برسد كه دریابد عادت بدی كه سال‌ها با آن زندگی كرده اثراتی مخرب برایش به جا گذاشته است. بدتر از همه این كه امكان دارد اصلا نفهمد كه آن چه تا به امروز مانع پیشرفت او در زندگی شده دنیایی تلخ و ناخوشایند برایش خلق كرده است، همین عادات اوست. این اشخاص پس از ناكامی و عدم موفقیت در انجام كاری، دیگران را مقصر می‌دانند و اصلا هم از انتقاد خوششان نمی‌آید. وقتی كه اطرافیانشان از رفتارشان آزرده و دلخور می‌شوند و به آنها اعتراض می‌كنند، خشمگین شده بحث و جدل بیهوده‌ای را آغاز می‌نمایند تا خود را بی‌گناه نشان دهند. در زیر تعدادی از این عادات را می‌آوریم كه همگی ما یا به بعضی مبتلاییم یا این كه اشخاص صاحب این عادت‌ها را می‌شناسیم و دیده‌ایم:
- دیر آمدن سر قرار ملاقات
- فراموش كردن مصرف داروها
- تا دیر وقت بیدار ماندن و صبح خواب ماندن
- هله هوله خوردن
- نخوردن صبحانه
- سیگار كشیدن یك عادت مرگبار
- پرحرفی كردن
- پس ندادن پول و لوازمی كه از دیگران قرض می‌گیرند.
- ناخن جویدن
و صدها عادت ناپسند دیگر. اگر عادات بدی دارید و می‌خواهید آنها را كنار بگذارید، تصمیم بسیار خوبی گرفته‌اید كه البته اجرای آن ساده نیست.
ادامه مطلب را بخوانید »




news.p30vel