حتی چرت ۶ دقیقه ای حافظه را تقویت می كند

[D J V A H I D]

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبكه خبر، به نوشته جدیدترین شماره نشریه پزشكی نیوساینتیست ، حتی چرت كوتاه در طول روز باعث تقویت حافظه افراد می شود.
برخی محققان بر این باورندكه برای ترمیم فرایند عصبی و مغزی مرتبط با حافظه و پردازش اطلاعات و بخاطرسپاری آنها دست كم به بیست دقیقه خواب عمیق نیاز است ، اما نتیجه پژوهشی جدید نشان می دهد، حتی ۶ دقیقه چرت زدن یا بستن چشم هادر طول روز باعث تقویت حافظه و به خاطرسپاری و یادگیری بهتر مطالب می شود.
پیش از این نیز بررسی ها تاثیر خواب نیمروزی را در حفظ سلامت افراد نشان داده بود


منبع : news.p30vel.com